Lina Strand

Ingen träning  = VILA

Klump i halsen, vill inte träna. Kändes illa tisdagmorgon men efter att ha gurglat massa saltvatten känns det mycket bättre! Sugen på OL-pass i Labacka på torsdag...

---

Dagens träning = O-ringen E1 = 65:48 + uppvärmning = 90 minuter

Startpromenad längs Vasaloppsspåret och sjuihelvete vilken backe det är upp från starten i Berga By. Nu börjar jag förstå vad vasaloppet handlar om. Nåt jag inte förstår är dock hur en del knasbollar kunde staka upp för hela den där backen. Helt sinnessjukt, men det ska jag inte prata om nu.

Var iallafall pepp inför starten (tidig start!) och direkt när jag såg kartan var första tanken "Shit, vad kul detta ska bli!" - Gott tecken! Jag fick en riktigt bra start på loppet och fram till 7:an gick jag bra. Någon liten sväng på ett par kontroller men helt och hållet stabilt! Var vid 7:e kontrollen 51 sekunder efter. Sen kom långsträckan och jag valde rakt på vilket fungerade bra och jag fick fina stråk och tryckte på fint över mossarna. Jag kände mig pigg! Hamnade dock lite snett, fick inte bäcken utan kom mer åt höger. Läste dock in mig direkt vid stenen på lilla höjden (karta kommer) och vinklade neråt. Passerade bäcken vid den lilla punkthöjden som sista säkra och noggrann kompass in, men fick inte kontrollen. Ett par varv runt, ut till höjden i norr(?) i ringkanten. Noggrann kompass in igen. Får inte kontrollen. Tar ett par djupa andetag för att inte stressa upp mig. Försöker läsa in mig. Titta mig omkring. Ingen kontroll. Runt, tilbaka ut till bäcken igen. Kollar skitnoga att jag är där jag tror att jag är och det är jag. Kompass in igen och DÅ får jag kontrollen. Jävla bingokontroll och surt att inte kunna få höra ett pip av att nån annan stämplar eller nåt. När jag stämplade kom 4 till till kontrollen. Tidstappet blev mycket: 7,5 minuter. Sprang sedan helt okej igen några kontroller och så kommer en grönområdeskontroll där jag slarvar lite med sista säkra och läser fel på två höjder och yrar runt ett tag innan jag får den. Tidstapp på 2,15 minuter. Sen var det löpning ner in i mål.

RESULTAT E1 D20E

1. Kristin Löfgren 54:50 +00:00
2. Karin Persson 57:47 +02:57
3. Beata Falk 58:47 +03:57
16. Lina Strand 65:48 +10:58

---

Dagens träning = O-ringen E2 3,7 km = 28:52 + uppvärmning och nedjogg = 1h 10 minuter

Revanschsugen sen gårdagen och riktigt taggad på medeldistans och 10:000-del. Hörde av många som sprang att det skulle vara grymt fint och det skulle ju smaka fågel!

Dunkade iväg och hade lite dålig koll på väg till första men märkte det och fick kontrollen bra. Var lite väl ivrig till 2:a också, men lugnade ner mig mitt på sträckan och korrigerade ritktningen och spik på. Hade en fin plan till 3:an också, men skogen var lite tät och när jag låg lite för långt åt vänster såg jag inte kontrollen utan fortsatte springa i tro om att jag var längre bak än vad jag var och det var först när jag såg 4:e kontrollen jag förstod att jag bör vända. Fick då kontrollen direkt (tidstapp: 1:20). Dock visste jag sen var 4.e kontrollen skulle sitta så jag dunkade på fort som tusan och sträcksegern var ett faktum. :P Men då hade jag inte läst in i förväg till 5:an vilken var en längre sträcka och utgången från kontrollen var itne den bästa, men fick sen upp lite fart på benen och sprang som planerat. Kom lite snett in mot kontrollen och gjorde en 15 sek här. Till nästa gjorde jag också en 10 sekunder då jag efter halva sträckan stod på en höjd jag inte hade koll på. Blev en del onödiga kartstopp innan jag förstod kurvbilden och kunde ta kontrollen. Nästa sträcka var den bästa på hela banan då jag gjorde exakt som man ska. Jag bara kutade rätt mot mossdraget och följde det på åsen ut, och då kunde jag ju inte missa kontrollen vilket jag inte gjorde heller. Jag vann sträckan med 3 sekunder! Sedan gjorde jag 25 sekunder då jag kom lite för långt åt höger, men det fattade jag direkt. Sedan gick det bra några kontroller, men hjälp vad mycket folk!! Tyvärr bommade jag förvarningen med 40 sekunder då jag kom lite för högt upp och tvingades passera lite nedfallna träd. Sedan var det köttning in mot mål då jag tog ledningen med 9 sekunder men det slutade med en fjärdeplats. Dock är jag snabbast från radion och in i mål av de som är före och närmast efter mig vilket är nice! Jag sprang som ett jehu denna dag och det var roligt!

Resultat E2 D20E

1. Beata Falk 27:20 +00:00
2. Karin Persson 27:41 +00:21
3. Kine Hallan Steiwer 28:37 +01:17
4. Lina Strand 28:53 +01:32

Klättrade till 10e plats totalt och tog in lite tid på täten.

---

1. Siri Ulvestad 57:21 +00:00
2. Kristin Löfgren 58:44 +01:23
3. Kine Hallan Steiwer 58:52 +01:31
21. Lina Strand 67:06 +09:45

Träningar = VILA

Hes i halsen och ville inte riskera något inför O-ringen.

---

Dagens träning = VILA

---

Yes, efter lite påtryckningar så får jag väl börja sätta fart när det gäller att skriva ner lite om JVM 2008. Innan det dröjer för länge så att jag glömt alla tankar liksom... Men jag ska göra mitt bästa för att redovisa det som krävs, i detalj. Here we go!

---