vecka 19
måndag vila, halsont
tisdag vila, halsont
onsdag vila, snurrig
torsdag vila, snurrig
fredag, vila, snörvlig
lördag lufs Ö8 5km = 44min.
söndag elitserie medel 5km = 54min och jag bommade aset på 7an. helvetesbingo-kontroll.
totalt vecka 19 = 2 timmar
Nu blir det ingen träning förrän jag bli frisk och med det ska jag börja orientera som en Gud igen.
tisdag vila, halsont
onsdag vila, snurrig
torsdag vila, snurrig
fredag, vila, snörvlig
lördag lufs Ö8 5km = 44min.
söndag elitserie medel 5km = 54min och jag bommade aset på 7an. helvetesbingo-kontroll.
totalt vecka 19 = 2 timmar
Nu blir det ingen träning förrän jag bli frisk och med det ska jag börja orientera som en Gud igen.
Kommentarer
Postat av: Sofia
Attans. Hoppas du kommer med och springer medeldistansen. Du kommer ju att vara grym när alla andra är lite sliten!
Trackback
