Vecka 6, Portugalläger
MÅNDAG 4 FEBRUARI
Dagens träning = Vila, sjuk
Jobb och sömn. Har även fått pencilin som jag börjat käka nu...
TISDAG 5 FEBRUARI
Dagens träning = Vila, sjuk
Pencilinet kanske gör liten verkan. Men vill mest sova och gör det också förutom att jag måste jobba hos mamma tis-tors för att det är manfall. Men jag hade helst velat sova under den tiden också. Blä.
ONSDAG 6 FEBRUARI
Dagens träning = VILA
Pencillinet gör verkan, och jag sover mycket. Börjar känna mig piggare!
TORSDAG 7 FEBRUARI
Dagens träning = VILA
Pigg idag! Skönt. Nu ska det nog gå att träna i Portugal iallafall.
FREDAG 8 FEBURARI
Dagens träning = VILA, resa till Portugal
LÖRDAG 9 FEBURARI
Dagens träning = OL-tävling 4,6km 39:45 + uppvärmning 13 min = 53 min
Första passet på 9 dagar ungefär och jag tog det lugnt. Sprang dock på kanske lite för hårt i början och fick säga till mig att lugna ner mig lite, men då kom bommarna också, eftersom jag mer tänkte på att inte springa för fort än att orientera. Men gick bra bitvis och kroppen kändes ändå okej.
SÖNDAG 10 FEBRUARI
Dagens träning = OL-tävling x km =65 min + uppvärmning = 75 minuter
Sprang kontroll 1-19 åp W21E-banan och sedan kontroll 22-2-1-Mål. (Hela banan var 11,5km vilket var för långt för mig idag.). Tog det relativt piano och sprang på i mitt tempo, men orienterade mestadels väldigt bra! Blev väldigt trött när jag passerat 60 min.
TOTALT vecka 6 = 2 h 8 minuter
Skönt att jag blev frisk innan Portugal och riktigt kul att åka dit. Tråkigt dock att inte kunna springa på mer, men jag tar nu det säkra före det osäkra...
Kommentarer
Trackback
