Vecka 29
MÅNDAG 16 JULI
Dagens träning = Backintervaller 5st + uppv/nedjogg = totalt 48 min
Sprang backintervaller i TV-mastbacken och jag var trött på de första, men sen kom mamma och ställde sig i backen och helt plötsligt gick det fortare. Bra för då pressade jag mig ytterligare lite till. Trött och skön känsla efteråt. Finfint!
Sprang backintervaller i TV-mastbacken och jag var trött på de första, men sen kom mamma och ställde sig i backen och helt plötsligt gick det fortare. Bra för då pressade jag mig ytterligare lite till. Trött och skön känsla efteråt. Finfint!
TISDAG 17 JULI
Dagens träning = VILA
ONSDAG 18 JULI
Dagens träning = VILA
TORSDAG 19 JULI
Dagens träning = OL 4,4km + uppvärmning = totalt 54 min
Sprang teknik på JVM-kontroller på Jonsered och det gick inte så bra. Lite väl hetsig och okoncentrerad och fick dåligt flyt, men fick springa av mig litegrann och det var huvudsaken.
Sprang teknik på JVM-kontroller på Jonsered och det gick inte så bra. Lite väl hetsig och okoncentrerad och fick dåligt flyt, men fick springa av mig litegrann och det var huvudsaken.
FREDAG 20 JULI
Dagens träning = VILA
Skulle tränat distans, men vaknade med förkylningssymptom så jag skippade det och fick röra på mig genom grässkyddet iallafall. Nu såhär på kvällen känns det inte helt 100, men får hoppas på bättre känsla imorgon för då ska jag springa intervaller har jag tänkt.
Skulle tränat distans, men vaknade med förkylningssymptom så jag skippade det och fick röra på mig genom grässkyddet iallafall. Nu såhär på kvällen känns det inte helt 100, men får hoppas på bättre känsla imorgon för då ska jag springa intervaller har jag tänkt.
LÖRDAG 21 JULI
Dagens träning = 30/15 +15/15-intervaller = 35 minuter
Ut o lattja lite intervaller med mamma.
Ut o lattja lite intervaller med mamma.
SÖNDAG 22 JULI
Dagens träning = VILA, brutalförkyld...
TOTALT vecka 29 = 2 timmar 17 minuter
Jävlaskitformtoppningsvecka...
TOTALT vecka 29 = 2 timmar 17 minuter
Jävlaskitformtoppningsvecka...
Kommentarer
Trackback
