Vecka 31
MÅNDAG 30 JULI
Dagens träning = Jogg 5min = 26 min träning + situps = 28 minuter
Sprang 5:an på Skatås med pappa. Tog det lugnt, men han slog årsbästa med en minut, men det höll inte mer än en dag för dagen efter slog han årsbästa igen. Heja!
Sprang 5:an på Skatås med pappa. Tog det lugnt, men han slog årsbästa med en minut, men det höll inte mer än en dag för dagen efter slog han årsbästa igen. Heja!
TISDAG 31 JULI
Dagens träning = Lugn distans korta rundan = 40 min + bålstyrka = 42 min
Jogga korta rundan med mamma. Blä.
Jogga korta rundan med mamma. Blä.
ONSDAG 1 AUGUSTI
Dagens träning = VILA
TORSDAG 2 AUGUSTI
Dagens träning = OL på Hålsjökartan 4km = 45 min typ
Lufsa en bana på Hålsjön så länge jag orkade någorlunda och tyckte det var kul. Kroppen är inte i sina bästa form, men jag tycker om Göteborgsterräng så det var skönt att komma ut lite. Ja, det var rätt kul!
Lufsa en bana på Hålsjön så länge jag orkade någorlunda och tyckte det var kul. Kroppen är inte i sina bästa form, men jag tycker om Göteborgsterräng så det var skönt att komma ut lite. Ja, det var rätt kul!
FREDAG 3 AUGUSTI
Dagens träning = Jogg 38 min + lite cykel fr o till Svarttjärn = 50 min
Cyklade till Svarttjärn. Sprang förbi trollen, sen upp på Getryggen och hörde Rolling Stones-konserten (eller iaf förbandet). Sprang till Västra Långvattnet och så tillbaka igen. :P Sprang lite halvintervall mellan lyktstolparna på rakan på 8:an. Lagom. Dock lite småtungt i bröstet...
Cyklade till Svarttjärn. Sprang förbi trollen, sen upp på Getryggen och hörde Rolling Stones-konserten (eller iaf förbandet). Sprang till Västra Långvattnet och så tillbaka igen. :P Sprang lite halvintervall mellan lyktstolparna på rakan på 8:an. Lagom. Dock lite småtungt i bröstet...
LÖRDAG 4 AUGUSTI
Dagens träning = VILA
SÖNDAG 5 AUGUSTI
Dagens träning = 45 minuter styrka
Ojojoj, längesen jag körde sånt där allså. Träningsvärk imorgon, svar JA!
TOTALT VECKA 31 = 3 timmar 30 minuter
Motivationen ganska låg så får la ses som en underhållsvecka det här... Men ska bi kul med lägret som börjar imorgon!!! :D
Ojojoj, längesen jag körde sånt där allså. Träningsvärk imorgon, svar JA!
TOTALT VECKA 31 = 3 timmar 30 minuter
Motivationen ganska låg så får la ses som en underhållsvecka det här... Men ska bi kul med lägret som börjar imorgon!!! :D
Kommentarer
Trackback
